Ficar 'apertadinho' faz mal à saúde

Por preguiça, ou por não gostar de ir ao banheiro, está sempre contendo suas necessidades fisiológicas? Saiba que pode estar prejudicando a sua saúde.

A aversão banheiros públicos está aumentando a incidência de problemas de saúde sérios, que resultam de hábitos intestinais e urinários irregulares e ao fato de as pessoas não irem ao banheiro logo que têm vontade.

O alerta surge das conclusões do estudo australiano do The Movicol Bathroom Behaviour, que revela que 90% dos australianos têm sofrido de prisão de ventre em algum momento da sua vida.

Mas de forma mais alarmante, quase três quartos (73%) disseram que preferiam 'segurar' do que ir a um banheiro público, aumentando o risco de prisão de ventre, provocando doenças como hemorroidas, e fissuras anais e retais, devido ao esforço excessivo necessário quando vai ao banheiro mais tarde.

Como reporta o site Body + Soul, as conclusões deste estudo têm por base as respostas dadas no teste on-line ‘What does your poo say about you’ (‘O que o seu cocô diz sobre você’, em tradução livre).

Fonte: http://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

Empresário cria geladeira solidária para moradores de rua em Goiânia

Para pegar os alimentos, é só abrir a geladeira. Nenhum tipo de cadastro é necessário.

Fernando Barcelos decidiu que queria fazer algo para ajudar aos moradores de rua da Goiânia. Ele, então, criou o Projeto Geladeira Solidária.

“Estava saindo do trabalho e vi uma mulher com um recém-nascido pedindo comida. Eu dei para eles durante três dias. Em casa, vi na internet que tinham feito isso [colocado geladeira na rua] na Holanda e na Arábia Saudita e resolvi fazer aqui também. Espero que seja a primeira de muitas, que outras pessoas vejam e façam o mesmo em outros lugares”, disse em entrevista ao G1.

O empresário não é o único responsável pela manutenção, que conta com voluntários. Não há restrição de horários para usar o eletrodoméstico. No entanto, é recolhida no final de semana. Para pegar os alimentos, é só abrir a geladeira. Nenhum tipo de cadastro é necessário. Fernando conta que também não há limitações quanto à quantidade: “vai da consciência de cada um”.

“Nós sempre colocamos doações quando vemos que a geladeira está vazia. Pessoas da região que já viram a ideia também vêm contribuir e até um restaurante aqui da rua”, explica o empresário.

Fonte de Pesquisa: http://www.noticiasaominuto.com.br/brasil/

Barulhos domésticos que nunca devem ser ignorarados

Às vezes ouve barulhos em casa? Fique alerta, eles podem indicar algum problema no funcionamento de algum aparelho ou estrutura.

Pela própria estrutura ou pelos aparelhos que nela estão, é normal que a sua casa por vezes faça barulhos. Mas, como alerta o site Bolsa de Mulher, há cinco barulhos aos quais deve estar bastante atento, uma vez que podem acarretar riscos de segurança.

Barulho de água correndo sem que ninguém esteja usando.

Se não está usando nenhuma máquina de lavar ou outro aparelho que utilize água, ouvir o barulho da água nos canos é um forte indício de que um cano esteja partido ou de problemas nas ligações da água. Verifique todos os ítens da casa que usam água (chuveiro, toneiras, máquina de lavar a roupa, máquina da louça, etc.). Se não encontrar a fonte do barulho, procure um bombeiro.

Barulho no ar-condicionado.

Se ouve sons de batidas, pequenos estrondos ou o motor engasgado no ar condicionado, provavelmente está na hora de limpar os filtros ou substituir alguma peça. Tente perceber o que pode estar prejudicando o funcionamento do aparelho e chame um técnico.

Fogão e forno ‘engasgado’.

Em fogões e fornos a gás, sentir que o fogo sai aos solavancos ou faz barulhos estranhos, provavelmente tem algum dos espaços por onde sai o gás entupidos. É fundamental que resolva o problema uma vez que pode provocar incêndios e explosões, caso haja uma fuga de gás.

Zumbido na lâmpada.

Se ouve zumbidos vindos de uma lâmpada ou interruptor, é possível que alguma das ligações esteja solta ou rompida. Deve resolver o problema o mais rápido possível porque até pequenas faíscas podem provocar um curto-circuito e consequentemente um incêndio.

Ruídos acima do teto ou debaixo do chão.

A sua casa pode estar abrigando roedores ou insetos. Se conseguir perceber o barulho exato e a sua origem, chame um exterminador o quanto antes. Quanto mais cedo, mais fácil é de eliminar as pragas.

Fonte de Pesquisa: http://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

Planos de saúde terão que cobrir teste rápido de dengue a partir de 2016

A Agência Nacional de Saúde divulgou, nesta quarta-feira (28/10), uma lista com diversos procedimentos que deverão ter cobertura obrigatória pelos planos de saúde a partir de 2016. Foram acrescentados 21 procedimentos em relação à última tabela, entre eles o teste rápido para dengue (o exame atualmente disponível demora 7 dias) e o teste para febre chikungunya.

A medida é resultado do processo de revisão periódica do Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde, que contou com reuniões do Comitê Permanente de Regulação da Atenção à Saúde (COSAÚDE) e de consulta pública realizada pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) e vai beneficiar 50,3 milhões de consumidores em planos de assistência médica e outros 21,9 milhões de beneficiários com planos exclusivamente odontológicos.

Entre as novidades do novo Rol de Procedimentos estão: o implante de Monitor de Eventos (Looper) utilizado pra diagnosticar perda da consciência por causas indeterminadas; implante de cardiodesfibrilador multissítio, que ajuda a prevenir morte súbita; implante de prótese auditiva ancorada no osso para o tratamento das deficiências auditivas; e a inclusão do Enzalutamida medicamento oral para tratamento do câncer de próstata, entre outros procedimentos. Para o diretor-presidente da ANS, José Carlos de Souza Abrahão, umas das vertentes da sustentabilidade no setor de saúde suplementar é o braço assistencial. “A saúde é um processo em franca evolução. Temos sempre novas tecnologias em constante avaliação. Por isso, a inclusão de novos procedimentos no Rol da ANS é uma conquista da sociedade. Esse Rol é estudado, acompanhado e revisado a cada dois anos”, disse Abrahão.

Ampliação

Além de inclusões, a ANS ampliou o uso de outros procedimentos já ofertados no rol da agência. Entre os quais, a ampliação do tratamento imunobiológico subcutâneo para artrite psoriásica e a ampliação do uso de medicamentos para tratamento da dor como efeito adverso ao uso de antineoplásicos. Também houve aumento do numero de sessões com fonoaudiólogo, de 24 para 48 ao ano para pacientes com gagueira e idade superior a sete anos e transtornos da fala e da linguagem; de 48 para 96, para quadros de transtornos globais do desenvolvimento e autismo; e 96 sessões, para pacientes que se submeteram ao implante de prótese auditiva ancorada no osso. Vale destacar ainda a ampliação das consultas em nutrição, de seis para 12 sessões, para gestantes e mulheres em amamentação. Além da ampliação das sessões de psicoterapia de 12 para 18 sessões; entre outros.

Consulta Pública

Na nova revisão do rol de procedimentos e eventos em saúde, chamou a atenção a grande participação dos consumidores na consulta pública realizada entre 19/06/2015 a 18/08/2015. Foi um total de 6.338 contribuições online, sendo 66% de consumidores, 12% de prestadores de serviços e 9% de operadoras de planos de saúde.

Para esta revisão, a ANS instituiu o Comitê Permanente de Regulação da Atenção à Saúde (COSAÚDE), que contou com a participação de órgãos de defesa do consumidor, ministérios, operadoras de planos de saúde, representantes de beneficiários, de profissionais da área de saúde, de hospitais, entre outros.

A Resolução Normativa editada pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) sobre o novo Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde será publicada nesta quinta-feira (29/10) no Diário Oficial da União. A medida é válida para consumidores com planos de saúde de assistência médica contratados após 1º de janeiro de 1999 no país e também para os beneficiários de planos adaptados à Lei nº 9.656/98.

Fonte de Pesquisa: http://www.noticiasaominuto.com.br/brasil/

9 erros comuns que os pais cometem ao colocar os filhos para dormir

É necessário que os pais tenham paciência e perseverança para não acostumar mal os filhos. A revista Crescer explica que é preciso fazer com que os filhos adquiram hábitos saudáveis.

A publicação identificou os principais erros que os casais cometem quando chega a hora de colocar as crianças para dormir.

1) Rotina

Explica a revista que, criança gosta e precisa de frequência para se sentir segura. O ideal é que a hora de ir para a cama seja precedida pelas mesmas ações, todos os dias.

2) Agito

Antes do sono não são aconselhadas atividades que deixem os pequenos mais despertos, como brincadeiras ou esportes agitados. Isso também vale para os programas de televisão violentos. Para relaxar o melhor é tomar um banho ou ler um livro.

3) Colo

Deixar a criançar adormecer no colo é um dos principais erros. A criança precisa dormir no local onde deve acordar. Caso acorde de madrugada, não deve estranhar onde está dormindo, nem buscar ou chamar a pessoa que o fez dormir. O melhor é se despedir com o boa noite, com a criança ainda acordada na cama dela.

4) Ninar

Se você implantar o hábito de ninar, sair chacoalhando a criança no colo, empurrar pra lá e pra cá, dificilmente vai se livrar desses artifícios. Você deve criar algum vínculo, como um ursinho de pelúcio, ou a ‘fraldinha’ de ninar.

5) Cama dos pais

Se o seu filho costuma chamar por você no meio da madrugada, é preciso dar atenção. Vá até o quarto dele e conforte-o, diga que está em segurança. Não deve levá-lo para dormir na cama dos pais. O aconselhado é deixá-lo ficar um pouquinho, mas leve-o de volta para o quarto dele quantas vezes forem necessárias.

6) Luz acesa

Deixar a luz acesa altera a produção do hormônio melatonina, que induz o sono. Se a criança tem medo de escuro, deixe uma tomada de luz baixa, que ilumina o caminho, caso seu filho acorde de madrugada. Luz de cor azul tem efeito calmante. Para as crianças que não se importam, o melhor é apagar todas as luzes.

7) TV ligada

Explica a revista Crescer que, além do som da televisão e a luz prejudicarem a qualidade do sono, as crianças precisam aprender a pegar no sono sozinhas, sem nenhum artifício ou subterfugio.

8) Refeições

Vontade de comer alguma coisa é algo que mais atrapalha o sono dos pequenos. Se a criança tem fome, os pais devem ficar atentos se as refeições do dia estão sendo suficientes.

9) Briga e chantagem

Destaca a publicação que os pais nunca, jamais devem inventar situações negativas ou ameaçadoras para convencar a criança para dormir. Os pais também não devem demonstrar stress, raiva, ou irritação.

Fomte de Pesquisa: http://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

Uma boa dúzia de motivos para comer mais ovos

Se ainda é daquelas pessoas que olha para o consumo de ovos com ceticismo, saiba doze boas razões para os comer mais vezes.

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Os ovos são a chave de uma alimentação saudável e equilibrada e um dos principais aliados nutricionais da saúde, sendo uma das fontes de proteína de alta qualidade.

O alimento fornece diversos benefícios para a saúde, embora sejam ainda muitas as pessoas que olham com ceticismo para o consumo variado dos ovos.

Além de atenuar os efeitos da PERDA DE MASSA MUSCULAR , de fornecer nutrientes fundamenais para o funcionamento do organismo (como as vitaminas A, B2, B12, D e E e os minerais como fósforo, selênio, ferro, iodo e zinco) e de ser uma das melhores fontes de ácido oleico, são doze os principais motivos para se comer mais ovos, lê-se no site ABC.es.

Conheça uma boa dúzia de motivos para apostar no ovo:

1. Fortalece os músculos;

2. Ajuda a melhorar a função cerebral e a memória;

3. Ajuda o corpo a produzir a energia necessária;

4. Contribui para manter o bom funcionamento do sistema imunológico;

5. Reduz o risco de doenças coronárias;

6. Ajuda no desenvolvimento saudável do bebê durante a gravidez;

7. Melhora a saúde ocular;

8. Impulsiona a perda de peso;

9. Mantém a aparência saudável;

10. É um dos alimentos mais versáteis;

11. É também fácil e rápido de cozinhar;

12. São uma ótima escolha para qualquer orçamento.

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Horário de verão começa no próximo Domingo

Os brasileiros deverão adiantar o relógio em uma hora a partir da meia-noite do próximo dia 18, com a entrada em vigor do horário de verão. Os estados das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste vão adotar a medida que vai até o dia 21 de Fevereiro de 2016.

De acordo com o Ministério de Minas e Energia, a expectativa de economia para este ano é superior aos R$ 4 bilhões.

. O valor previsto representa “o custo evitado em investimentos no sistema elétrico para atender a uma demanda adicional, prevista de aproximadamente 2.250 MW”, nessa época do ano. Este custo reduz a pressão sobre as tarifas de energia elétrica e a pressão natural sobre impactos ao meio ambiente, de acordo com o jornal O Globo.

Nos últimos dez anos, segundo o ministério, a medida gerou uma redução média de 4,6% na demanda por energia no horário de maior consumo — chamado de ponta de carga.

O horário de verão foi instituído pelo decreto 6.558 de 2008. Ele estabelece que o horário especial tem validade a partir da meia-noite do terceiro domingo de outubro até o terceiro domingo de fevereiro do ano seguinte, exceto quando coincidir com o carnaval. Neste caso, o término deverá ocorrer no domingo seguinte.

. Fonte de Pesquisa: http://www.noticiasaominuto.com.br/brasil/