segunda-feira, 2 de junho de 2025

Aqui estão seis razões saudáveis ​​para comer mais abacaxi

 

Oferece uma ampla gama de nutrientes e proteínas essenciais na digestão.





Há quem ame, há quem odeie. Estamos falando do abacaxi – um superalimento repleto de benefícios para a saúde que talvez você ainda não conheça.

“Analisando o perfil nutricional do abacaxi, percebi que ele oferece uma grande variedade de nutrientes”, explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao site Real Simple.

“Uma xícara contém cerca de 82 calorias, dois gramas de fibra, 169 miligramas de potássio, 74 miligramas de vitamina C e 50% do valor diário recomendado de manganês.”

Se você ainda não está convencido, aqui vão seis bons motivos para incluir mais abacaxi na sua alimentação:


  • 1. Reduz a degeneração relacionada à idade;
  • 2. Ajuda a prevenir algumas doenças crônicas, como problemas
  • respiratórios;
  • 3. Diminui os níveis de açúcar no sangue;
  • 4. Previne resfriados;
  • 5. Melhora a saúde do coração;
  • 6. Auxilia na digestão de proteínas.



FONTE DE PESQUISA:  https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

Longevidade: vitamina pode ser a 'chave' contra o envelhecimento

  A conclusão é de um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition. S egundo um estudo publicado no The American Journal o...