Como gastar menos no seu orçamento mensal

Comprar coisas que não precisamos é algo que deve ser controlado pois muitas vezes compromete o nosso orçamento domestico.

O que posso fazer para minimizar esses meus gastos?

Como ficar ciente de que preciso de tal produto ou coisa?

Quais são os meus limites de gastos?

Vamos ver em detalhes como você pode se tornar um consumidor consciente, sem exageros nas compras.

O que posso fazer para minimizar esses seus gastos?

Compre somente o necessário para você e sua família, ou seja, deve-se trabalhar para que algo comprado você esteja realmente precisando, e não procure comprar por impulso, pois isso pode lhe trazer conseqüências no orçamento.

Seje prudente e esteja disposto a dizer não para produtos que você tem e não precisa agora.

Cheguei a ver uma pessoa com 3 celulares e isso a deixava ansiosa e inquieta.

Quais são os meus limites de gastos?

Comprar por impulso é algo que deve ser banido por completo, pois muitas vezes uma compra a prazo pode lhe trazer conseqüências a longo prazo.

Cada família tem o seu orçamento e dcevera saber o quanto pode e deve gastar por mês.

Se você esta estourando o seu orçamento domestico é porque não esta sabendo dosar o que entra e sai de dinheiro, portanto esteja atento a pequenos detalhes de economia.

Quais são os meus limites de gastos?

Na internet existe muitas maneiras de você baixar planilhas sobre o seu orçamento domestico, baixe um e utilize-o em seu computador e imprima e marque todo gasto que entra e sai, porque ai você terá uma base mensal.

Procure limitar gastos com cartão de credito, crediário, duplicatas, contas de água energia elétrica e telefone usando menos.

Se puder abra uma conta poupança e deposite sempre de 20 a 30% de seu salário por mês, para futuras emergências que poderão surgir.

Cartão de credito e cheque especial cobram juros altos e podem ser uma armadilha do orçamento onde muitas pessoas estão endividadas.

Seja qual for o seu problema de endividamento consulte na internet sites que desenvolvem projetos orçamentários.

Adilson Luiz Lemes.

Audiência da Band cresce 156% com jogos da Copa das Confederações

Emissora comemora os números

A emissora que está muito feliz com essa Copa das Confederações é sem dúvida a Bandeirantes.

O canal dos Saad optou por transmitir todos os jogos da competição e está lucrando bastante com isso, uma vez que seus números no Ibope cresceram significativamente.

Segundo informações do jornalista Maurício Stycer, do site “UOL”, o crescimento mais notável registrou-se nas partidas exibidas durante a semana, que foram quatro da primeira fase e as duas semifinais. A audiência da emissora do Morumbi cresceu incríveis 156% em relação à média obtida em maio, tudo isso graças a esses seis jogos.

Sugando audiência da concorrência, em especial SBT e Record, a Band saltou de 3,2 para 8,2, enquanto que o percentual de aparelhos ligados foi de 6,8% para 15,6%. Isso considerando os horários que foram transmitidas essas partidas.

Fonte: tvfoco.com.br

Como prevenir do resfriado comum

Dr. Arthur Frazão (Médico)

Vírus diferentes causam o resfriado comum, que contagiam facilmente outras pessoas através do contato com secreções infectadas.

As melhores medidas para prevenir o resfriado envolvem uma boa higiene. Por isso, lave frequente das mãos, podendo também se recorrer a soluções desinfetantes.

Os sintomas do resfriado comum começam entre 1 e 3 dias após o contacto com as secreções ou com superfícies contaminadas por algum portador da infecção, ou seja alguém gripado.

Um indivíduo resfriado deve permanecer aquecido e confortável e deve tentar evitar a transmissão da infecção aos outros, limitando estar em locas públicos sempre que possível, especialmente na fase inicial.

Beber bastante líquidos ajuda a manter as secreções líquidas para serem mais fáceis de serem expelidas.

Voyage Autosurf

Receitas Saborosas

Rocambole de Carne Moida

ingredientes

• 1 kg de carne moída

• 1 envelope de Creme de Cebola

• 1 tomate grande picado

• 1 colher (sopa) de orégano

• 1 colher (sopa) de manteiga em pedaços

• 100 g de mussarela fatiada

• 100 g de presunto fatiado

• manteiga para untar

modo de preparo

1. Numa tigela, misture bastante a carne moída com o conteúdo do envelope de Creme de Cebola, até ficar homogêneo.

2. Abra a massa de carne moída em cima de um filme plástico para uso culinário, em forma de um retângulo com cerca de 1cm de espessura.

3. Disponha as fatias de mussarela por cima e depois as fatias de presunto, deixando uma borda.

4. Espalhe o tomate picado e o orégano.

5. Enrole como rocambole, com a ajuda do plástico e ponha numa assadeira grande untada.

6. Espalhe os pedaços de manteiga por cima e coloque no forno médio-alto (200ºC), preaquecido, por cerca de 45 minutinhos, ou até que o rocambole esteja dourado.

Dicas práticas

DICAS:

• À medida que enrolar o rocambole, pressione suavemente toda a extensão para que fique firme.

• Se quiser, substitua o recheio de queijo e presunto por legumes ou verduras cozidas, como cenoura, espinafre a alho-poró.

Enviado por Chef de Cozinha

As 8 maneiras de superar o adiamento

Do E-Book – Administração do Tempo – de Sandro Neto Ribeiro

1) Faça agora e fará uma vez somente: Não fique lendo e relendo para fazer uma ação. Leia e aja.

2) Clareie a sua mente: Não postergue nada. Programe o que você vai fazer e realmente faça ou esqueça o que você não vai fazer.

3) Resolva os problemas enquanto eles são pequenos: Caso contrário seus problemas crescerão e consumirão mais tempo.

4) Diminua as interrupções desnecessárias: Isso o ajudará a ser mais produtivo.

5) Coloque os atrasos em dia: Os trabalhos atrasados criam o seu próprio trabalho extra.

6) Comece a operar visando o futuro e não o passado: Trabalhe sempre de forma preventiva, antecipando-se.

7) Pare de se preocupar: O grande dano do adiamento é o cansaço mental e psíquico que isso causa.

8) Agora sinta-se melhor em relação a si mesmo: A conclusão de tarefas evita o estresse e a ansiedade e traz mais autoconfiança e auto-respeito.

Acomodação

Acomodação

"Conta-se que para cozinhar uma rã gigante coloca-se a mesma ainda viva na panela com água tépida e gradualmente eleva-se a temperatura da água até a fervura. A rã, no início envolvida pela agradável temperatura da água, adormece e morre..." NN

Da mesma forma, vícios vão se instalando nas vidas de pessoas, modificando-as, paulatinamente, muitas vezes sem que estas dêem conta do que está lhes ocorrendo.

Critérios para distinguirmos entre o meramente lúdico e o compulsivo não são claramente demarcados.

Vícios são hábitos destrutivos e prejudiciais.

Assim, numa análise ainda que superficial, podemos verificar se o comportamento em questão é (1) habitual e (2) fonte de malefícios para os envolvidos.

Fatores diversos, conscientes e não conscientes, às vezes imbricados, contribuem para a compulsividade em geral

O processo terapêutico consiste em conscientizar o compulsivo de sua real situação fornecendo-lhe também o apoio, a orientação e o encorajamento para reverter a mesma.

Tal se faz despertando para os benefícios e vantagens com a mudança, listando-se inclusive todos os ganhos secundários e intenções positivas atrelados ao comportamento que desejamos alterar elegendo-se novas condutas e atividades que satisfaçam integralmente tais ganhos e intenções.

Uma reavaliação de seus critérios pessoais, de sua escala de valores, de suas crenças e objetivos de vida, de suas condutas e atitudes, enfim, de sua própria identidade é de grande valia nesse processo de libertação.

Analisando ao nível de processo, o importante é lembrarmos que estas pessoas não são doentes e sim pessoas que não se conscientizaram que na vida elas têm mais escolhas para a realização pessoal.

Piada de Compromisso

A noiva convida o noivo para o primeiro jantar em familia.

O noivo chega depois de 45 minutos do combinado.

Ela fica preocupada e pergunta:

Porque você não me avisou que iria se atrasar? Se isso aconteceu agora imagine no dia do nosso casamento?

- O noivo demora um tempo para responder e diz que estava vindo quando veio em sua direção um cavalo, eu derrapei o carro e quase bati nele.

Nisso chega o sogro e diz:

- Você teve mesmo sorte pois quando eu fui pedir a minha esposa em casamento veio um tigre em minha direção.